宋吉州庐陵人，字季长。
仁宗天圣进士。
历知州县，有治状。
入为侍御史，极论内降授官赏之弊，又反对外戚秉政、宦侍建节，解台职，出任湖北转运使，历州府。
英宗治平中，召除御史中丞，复谏勿称濮王为亲。
坐事知黄州、太平州。
神宗熙宁三年，以户部侍郎致仕。