北魏南阳堵阳人，字显宗。
仕晋为平西府录事参军。
刘裕伐司马休之，致书密招，延之复书严辞拒之。
又以刘裕父名翘，字显宗，遂以“显宗”为己字，名子曰翘，以示不臣刘氏。
后奔姚兴，复入魏。
明元帝以为武牢镇将，封鲁阳侯。