行此道，忌淹污、经死丧之家，不得与人同床寝，衣服不假人，禁食五辛及一切肉。
又对近妇人尤禁之甚，令人神死魂亡，生邪失性，灾及三世，死为下鬼，常当烧香于寝床之首也。
上清琼宫玉符，乃是太极上宫四真人所受于太上之道，当须精诚洁心，澡除五累，遗秽污之尘浊，杜淫欲之失正，目存六精，凝思玉真，香烟散室，孤身幽房，积毫累著，和魂保中，仿佛五神，游生三宫，豁空境于常辈，守寂默以感通者，六甲之神不逾年而降已也。
子能精修此道，必破券登仙矣。
信而奉者为灵人，不信者将身没九泉矣。
上清六甲虚映之道，当得至精至真之人，乃得行之，行之既速，致通降而灵气易发。
久勤修之，坐在立亡，长生久视，变化万端，行厨卒致也。
九疑真人韩伟远，昔受此方于中岳宋德玄。
德玄者，周宣王时人，服此灵飞六甲得道，能一日行三千里，数变形为鸟兽，得真灵之道。
今在嵩高，伟远久随之，乃得受法，行之道成，今处九疑山，其女子有郭芍药、赵爱儿、王鲁连等，并受此法而得道者，复数十人，或游玄洲，或处东华，方诸台今见在也。
南岳魏夫人言此云：“郭芍药者，汉度辽将军阳平郭骞女也，少好道，精诚真人因授其六甲。
赵爱儿者，幽州刺史刘虞别驾渔阳赵该妇也，好道得尸解，后又受此符。
王鲁连者，魏明帝城门校尉范陵王伯绌女也，亦学道，一旦忽委壻李子期，入陆浑山中，真人又授此法。
子期者，司州魏人，清河王傅者也，其常言此妇狂走云，一旦失所在。
上清六甲灵飞隐道，服此真符，游行八方，行此真书，当得其人。
按四极明科，传上清内书者，皆列盟奉䞈，启誓乃宣之，七百年得付六人，过年限足，不得复出泄也。
其受符，皆对斋七日䞈。
有经之师，上金六两，白素六十尺，金环六双，青丝六两，五色缯各二十二尺，以代剪发歃血，登坛之誓，以盟奉行灵符，玉名不泄之信矣。
违盟负誓，三祖父母，获风刀之考，诣积夜之河，运蒙山巨石，填之水津。
有经之师，受䞈当施，散于山林之寒栖，或投东流之清源，不得私用，割损以赡已利，不遵科法，三官考察，死为下鬼。

君讳玄，字黑女，南阳白水人也。
出自皇帝之苗裔。
昔在中叶，作牧周、殷。
爰及汉、魏司徒、司空。
不因举烛，便自高明；无假置水，故已清洁。
远祖和，吏部尚书、并州刺史。
祖具，中坚将军、新平太守。
父，汤寇将军、蒲坂令。
所谓华盖相晖，容光照世。
君禀阴阳之纯精，含五行之秀气。
雅性高奇，识量冲远。
解褐中书侍郎，除南阳太守。
严威既被，其犹草上加风，民之悦化，若鱼之乐水。
方欲羽翼天朝，抓牙帝室。
何图幽灵无简，歼此名哲。
春秋卅有二，太和十七年，薨于蒲坂城建中乡孝义里。
妻，河北陈进寿女。
寿为巨禄太守。
便是瑰宝相映，琼玉参差。
俱以普泰元年，岁次辛亥，十月丁酉，朔一日丁酉，葬于蒲坂城东原之上。
君临终清悟，神捎端明，动言成轨，泯然去世。
于时兆人同悲，遐方凄泣。
故刊石传光以作诵曰：郁矣兰胄，茂乎芳干。
叶映霄衢，根通海翰。
烋气贯岳，荣光接汉。
德与风翔，泽丛雨散。
运谢星驰，时流迅速。
既凋桐枝复催良木。
三河奄曜，川塸丧烛。
痛感毛群，悲伤羽族。
扃堂无晓，坟宇唯昏。
咸韬松户，共寝泉门。
追风永迈，式铭幽传。

夫三端之妙，莫先乎用笔；六艺之奥，莫重乎银钩。
昔秦丞相斯见周穆王书，七日兴叹，患其无骨；蔡尚书邕入鸿都观碣，十旬不返，嗟其出群。
故知达其源者少，闇于理者多。
近代以来，殊不师古，而缘情弃道，才记姓名，或学不该赡，闻见又寡，致使成功不就，虚费精神。
自非通灵感物，不可与谈斯道矣！今删李斯《笔妙》，更加润色，总七条，并作其形容，列事如左，贻诸子孙，永为模范，庶将来君子，时复览焉。
笔要取崇山绝仞中兔毫，八九月收之，其笔头长一寸，管长五寸，锋齐腰强者。
其砚取煎涸新石，润涩相兼，浮津耀墨者。
其墨取庐山之松烟，代郡之鹿角胶，十年以上，强如石者为之。
纸取东阳鱼卵，虚柔滑净者。
凡学书字，先学执笔，若真书，去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸一分，执之。
下笔点画波撇屈曲，皆须尽一身之力而送之。
初学先大书，不得从小。
善鉴者不写，善写者不鉴。
善笔力者多骨，不善笔力者多肉；多骨微肉者谓之“筋书”，多肉微骨者谓之“墨猪”；多力丰筋者圣，无力无筋者病。
一一从其消息而用之。
一“横”如千里阵云，隐隐然其实有形。
、“点”如高峰坠石，磕磕然实如崩也。
丿“撇”如陆断犀象。
乙“折”如百钧弩发。
∣“竖”如万岁枯藤。
㇏“捺”如崩浪雷奔。
勹“横折钩”如劲弩筋节。
右七条笔阵出入斩斫图。
执笔有七种。
有心急而执笔缓者，有心缓而执笔急者。
若执笔近而不能紧者，心手不齐，意后笔前者败；若执笔远而急，意前笔后者胜。
又有六种用笔：结构圆奋如篆法，飘风洒落如章草，凶险可畏如八分，窈窕出入如飞白，耿介特立如鹤头，郁拔纵横如古隶。
然心存委曲，每为一字，各象其形，斯造妙矣。
永和四年，上虞制记。

逆浪故相邀，菱舟不怕遥。
妾家扬子住，便弄广陵潮。

赫赫宗陈，桓桓鼎臣。
千乘建学，五与攸因。
盛德斯选，公门日新。
崇高惟岳，贶甫生申。
去衡移广，迁征自镇。
悠悠铜略，藐藐金邻。
莫远非督，无恩不宾。
三江靡浪，五岭奚尘。
式歌式舞，仁哉至仁。
公其飨福，于万斯春。